飲食不當也會引起失眠疾病的發生嗎

  很多數據表面,失眠患者的發病率也在逐步上升。很多時候失眠疾病的發生也并不一定是壓力大導致的,有時候飲食不當也會造成失眠疾病。那么飲食不當也會引起失眠疾病的發生嗎。

 

  案例一:飲食不當招來失眠

 

  60歲的王老大年三十晚上,與兒子、兒媳、女兒、女婿以及孫子孫女齊聚一堂,到酒店預定了一桌豐盛的酒菜。由于怕浪費,硬撐著吃完了所有的菜。由于吃的過飽,消化不了,以至于他整夜都因為腹脹而無法入睡。

 

  老人進食不宜過飽,尤其是晚餐,最多只能吃七成飽。另外,小孩胃腸道等消化系統功能不健全,沒有足夠的消化酶,但他們不知饑飽,只要給,照吃不誤,如果家長不注意控制,就會導致小孩腹瀉或便秘,更常見的是夜間哭鬧不止,不但自己失眠,還急得全家人都跟著睡不著覺。

 

  案例二:進補不適徹夜難安

 

  前段時間天氣寒冷,體弱多病的劉大爺想靠吃羊肉煲暖暖身子,但吃過之后當晚他就徹夜難眠,煩躁不安,第二天長出了滿口的潰瘍,兩天不能解大便,苦不堪言。

 

  現在不少人家里煲湯通常都要放一些補藥。補藥雖好,但并非人人皆宜。比如,南方天氣炎熱,不能隨便服用鹿茸、紅參等溫補的藥物,否則會引起煩躁、失眠等。

 

  生活條件改善了,但是,失眠疾病也困擾著我們很多的患者。許多人只知道盲目地進行補一些藥材,搞得晚上過度興奮,睡不著覺,真是得不償失,這樣也只會讓我們有失眠問題。

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